تبليغاتX
علم

علم

دکتر مرتضویان :
اگر می‌خواهید سوسیس و کالباس‌های سمی نخورید، محصولات کارخانه‌های معتبر را بخرید


مشاور مدیرکل نظارت بر مواد غذایی در وزارت بهداشت با بیان اینکه« کارخانجات معتبر تولید کننده سوسیس و کالباس برای سود بالاتر، هیچ گاه تقلب نمی‌کنند»، گفت:« مصرف کننده باید به این موضوع توجه داشته باشد که محصول کدام کارخانه و با چه کیفیتی را باید استفاده کند و به مقدار مصرف این مواد غذایی هم توجه داشته باشد.»

دكتر سيداميرمحمد مرتضويان فارسانی در گفتگو با خبرنگار سلامت نیوز گفت:«تولید سوسیس و کالباس‌ها در جامعه صنعتی دارای اهدافی بوده که از جمله این اهداف این است که افرادی که گوشت پخته را زیاد مصرف نمی‌کنند بتوانند از این فرآورده با توجه به خواص حسی که دارند با حداقل مصرف، پروتئین بدن خود را تامین کنند.»

این عضو هیات علمی دانشکده تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه شهید بهشتی ادامه داد:« اینطور نیست که صنایع غذایی مساوی با سرطان است بلکه در استفاده از محصولات غذایی از جمله سوسیس و کالباس ها باید به دو نکته مهم توجه کرد: اول اینکه مصرف کننده باید به این موضوع توجه داشته باشد که محصول کدام کارخانه و با چه کیفیتی را باید استفاده کند و آیا محصول آن کارخانه برند معروف و مورد تایید است یا خیر؟»

وی تصریح کرد:« صدها کارخانه در هر گروهی در کشور به تولید محصولات می پردازند ولی همه تایید شده نیستند و متاسفانه بسیاری از این کارخانجات در تولید محصولات خود تقلب کرده و محصولات بی کیفیتی را تولید می کنند. »

این نماینده رئیس سازمان استاندارد در کمیته‌های ملی خاطرنشان کرد:«باید بدانیم که کارخانجات معتبر برای سود بالاتر خود هیچ گاه تقلب نمی‌کنند بنابراین ابتدا توجه به مارک سوسیس و کالباس ها مهم است و مصرف کننده باید روحیه پرسش جویی پیدا کنند و ملاک خریدشان قیمت ارزان محصولات نباشد و باید بدانند که معمولا کارخانجاتی که مارک های ارزان قیمت تولید می کنند تقلب می کنند و انواع ترکیبات خارجی و ناخالصی های سمی و مواد غیرمجاز به خمیر سوسیس و کالباس ها اضافه می کنند.»

این عضو هیات مدیره انجمن غذا و تغذیه حامی سلامت ایران عنوان کرد:«نکته مهم دیگری که مصرف کنندگان سوسیس وکالباس ها باید به آن توجه داشته باشند مقدار مصرف این محصولات در هفته یا ماه است و مقدار مصرف بسیار مهم است با توجه به نیتراتی که به سوسیس وکالباس ها برای نگهداری گوشت موجود در آن و طعم و رنگ آن ها اضافه می شود مصرف زیاد این مواد غذایی توصیه نمی شود چرا که نیترات ها در بدن تبدیل به نیتروزامین شده که سرطان زا است.»

این متخصص تغذیه در ادامه اظهار داشت:«مصرف کم این مواد غذایی هیچ آسیبی به بدن وارد نمی کند و سیستم ایمنی بدنمان می تواند در غلظت مناسب، این مواد را دفع کند، نکته دیگری که باید مصرف کنندگان این محصولات به آن توجه داشته باشند این است که از سرخ کردن این مواد غذایی پرهیز کنند چرا که پروتئین موجود در این مواد غذایی هنگامی که در مجاورت گرما و دمای زیاد قرار می گیرد سرطان زا می شود.»

دکتر مرتضویان فارسانی تصریح کرد:«کارخانجات معتبری هستند که دائم از خط تولید آنها بازدید می‌شود و حتی کارآموزی در این کارخانجات برگزار می شود اما باید خاطرنشان کرد که نباید از محصولات برخی واحدهای ناشناخته که حتی محصولاتشان مارک هم ندارد و چاب برخی از این محصولات هم پاک شده است استفاده کرد و بدانیم که سلامتی از هر چیزی مهم تر است و استفاده از سوسیس و کالباس‌ها خصوصا در کودکان باید محدود باشد و در صورت استفاده محدود هم باید از محصولات کارخانجات معتبر که محصولات با کیفیتی را تولید می کنند استفاده نمود.»

+ نوشته شده در  چهارشنبه دهم فروردین 1390ساعت 0:42  توسط حامدنکته سنج  | 

ماهی را بصورت کبابی ،آب پز و بخارپز مصرف کنید

با تاکید بر مصرف ماهی :
ماهی را بصورت کبابی ،آب پز و بخارپز مصرف کنید



سلامت نیوز: یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه نحوه تهیه ماهی بایستی صحیح باشد گفت:‌« تهیه ماهی  به صورت کبابی و آب پز و بخارپز ارجحیت دارد.»
دکتر مسعود کیمیاگر در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز گفت:‌« ماهی یکی از بهترین انواع گوشت و مواد پروتئینی است که چربی و کلسترول پائینی دارد و زمانی که ماهی سرخ می شود مقداری از استخوان ها و تیغ آن هم آب شده و دارای کلسیم بسیار بالایی است همچنین مصرف ماهی منبع غنی از ید است برای کسانی که نمی توانند نمک مصرف کنند.»
وی در ادامه افزود:‌«پروتئین موجود در ماهی یکی از بهترین پروتئین هاست و دارای امگا3 بوده که مصرف آن جایگاه ویژه ای در پیشگیری از بسیاری از بیماری ها از جمله آلزایمر و آرتروز و دردهای مفصلی و بیماری های قلبی و عروقی دارد.»
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت:‌«ماهی فواید بسیار زیادی دارد و بایستی نحوه تهیه آن درست باشد و باید سعی شود کمتر به صورت سرخ شده  مصرف شود و با مدت زمان کوتاهی سرخ شود و تهیه آن به صورت کبابی و آب پز و بخارپز ارجحیت دارد و نباید به آن نمک زیاد زد چرا که بسیاری از فواید آن از بین می رود و ماهی های نمک سود شده خواص کمتری دارند.»
وی گفت:‌ «مصرف ماهی هفته ای 2 بار توصیه می شود و باید بدانیم که ماهی های آزاد از امگا 3 بیشتری برخوردارند و برخی ماهی های پرورشی مثل ماهی قزل آلا هم دارای فواید زیادی است اما نسبت به ماهی های آزاد امگا 3 کمتری دارند ولی ماهی های پرورشی به دلیل اینکه فلزات سنگینی مثل سرب و جیوه وارسنیک در آنها وجود ندارد استفاده از این ماهی ها نسبت به ماهی های دریای آزاد که ممکن است آلوده به سرب و جیوه و ... باشند، ارجحیت دارند.»

+ نوشته شده در  سه شنبه نوزدهم بهمن 1389ساعت 22:56  توسط حامدنکته سنج  | 

رابطه جنسی سالم چسب زندگی است

توصیه‌های دکتر اخوان به زوجین
رابطه جنسی سالم چسب زندگی است



سلامت نیوز:‌ مسئول آموزش کلینیک سلامت خانواده دانشگاه شاهد با بیان اینکه اختلالات جنسی زوجین درمان پذیر است، گفت:‌« بسیاری از بدبینی‌ها، افسردگی‌ها و تنش‌ها ناشی از سستی رابطه زناشویی است.»

دکتر محمد حسین اخوان تقوی در گفتگو با خبرنگار سلامت نیوز در رابطه با سلامت جنسی زوجین، اظهار داشت:« سلامت جنسی زوجین یعنی یک زوجین بتوانند فارغ از هرگونه باورها و اعتقادات و توقعات نابجا بتوانند به طور مستمر و منظم و ارضاء کننده با هم رابطه داشته باشند.»

وی افزود:« درست است که اصل زندگی زوجین رابطه جنسی بین آن دو نیست، اما چسب زندگی آنها است و قوام یک زندگی به یک رابطه جنسی خوب بستگی دارد و اگر زوجین رابطه جنسی خوبی داشته باشند کوهی از مشکلات به کاهی تبدیل می‌شود و بالعکس.»

این درمانگر اختلالات جنسی در ادامه، رابطه جنسی زوجین را به گیره‌ای تشبیه کرد که برای نگه داشتن یک تابلو بر روی دیوار استفاده می‌شود و اگر این گیره توانایی نگه داشتن این تابلو را نداشته باشد این تابلو بر روی زمین افتاده و موجب شکسته شدن و از بین رفتن آن می‌شود.

وی سلامت جنسی برای زن و مرد را لازم دانست و گفت:«‌ بسیاری از بدبینی ها، افسردگی‌ها و تنش‌ها ناشی از سستی رابطه زناشویی است و هدف از سلامت جنسی زوجین تحکیم خانواده و دوام و قوام آن است.»

مسئول آموزش کلینیک سلامت خانواده دانشگاه شاهد درباره اینکه چند درصد از مشکلات جنسی زوجین درمان پذیر هستند گفت:« در اغلب موارد اگر زوجین به موقع مراجعه کنند مشکلات جنسی آنها قابل درمان است اما گاهی دیر متوجه مشکل خود می‌شوند و نمی‌دانند به چه کسی باید مراجعه کنند و یا برخی هم اگر از مشکلات خود آگاهی داشته باشند حجب و حیا مانع از مراجعه این افراد می‌شود و یا  به خاطر برخی دلایل از جمله دلایل فرهنگی از مراجعه به موقع اجتناب می‌کنند.»

دکتر اخوان تقوی تاکید کرد:« عدم مراجعه به موقع این افراد، باعث بوجود آمدن زنجیره‌ای از مشکلات در زندگی آنها شده و زمانی این افراد مراجعه می‌کنند که کار آنها حتی به طلاق هم کشیده شده و ما در اینجا با دو مشکل مواجه هستیم یکی اینکه اول باید بین زوجین صلح و آشتی برقرار کنیم و بعد تازه به سراغ حل مشکل اصلی آنها که ریشه بسیاری از مشکلات دیگر آنهاست برویم و اختلالات جنسی آنها را درمان کنیم.»

وی درباره اینکه  آیا ممکن است که دیگر راهی برای درمان اختلالات جنسی زوجین وجود نداشته باشد، خاطر نشان کرد:« همان طور که اشاره کردم با مراجعه به موقع این افراد مشکلات آنها برطرف می‌شود اما اگر این افراد دیر مراجعه کنند، روند درمان آنها بسیار کند پیش می‌رود و برای درمان باید مسیری طولانی را طی کنند.»

+ نوشته شده در  چهارشنبه ششم بهمن 1389ساعت 16:30  توسط حامدنکته سنج  |